2017年8月30日水曜日の21時から日本テレビで放送される「今夜くらべてみました」にAYAトレーナーの出演が決定しました！シックスパックの腹筋で今話題になっているAYAトレーナーですが、つい先日、「良かれと思って」に出演したばかりですが、今回は「今夜比べてみました」に出演するということで、AYAトレーナーの人気ぶりが分かりますね！
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AYAトレーナー「今夜くらべてみました」テレビ出演詳細
腹筋がパキパキのAYAトレーナーですが、女性らしいラインが美しいですよね。噂によるとトレーナー仲間から「動く人体模型」と言われているらしいです！そんなAYAトレーナーがテレビ出演すると言うことで詳細を調べてみました。
ゲストは、AYAトレーナー、青山テルマさん、貫地谷しほりさんになります。番組のテーマは「トリオTHE怒ったら怖そうな女」です（笑）
【番組内容】
▽芸能人の肉体を売れっ子ボディトレーナーAYA登場!砂浜で逆立ちの仰天写真&自立したお尻に貫地谷しほりが感激▽渡部プロ悩めるセレブ妻のウソっぽい私生活にダメ出し
【詳細】
トリオTHE怒ったら怖そうな女&大好評!渡部プロが悩める女の私生活にダメ出し!2本立てSP▽売れっ子トレーナーAYAのヤバ過ぎる訓練を大公開&桝アナプレゼンツ!割れた腹筋に憧れる厳選｢AYA女子｣▽貫地谷しほりが元カノ扱いされた人気芸人Tにクレーム▽タイマン勝負で無敵!?青山テルマ再び…強い相手は｢目を狙う｣▽渡部プロが徹底追及!｢主婦タレントとして活躍したい｣セレブ妻Mは私生活も友達もは作り物?
引用：http://www.ntv.co.jp/program/detail/21862227.html
日本テレビで、「今夜くらべてみました」の予告がYouTubeでアップされていました。
予告動画の内容、凄いですよね！！
”海水浴で逆立ち”AYAトレーナーは海に行ってもトレーニングを欠かさないようです。とてもストイックなAYAトレーナーなので、逆立ち以外にも海でのトレーニングをしていそうですよね！
AYAトレーナーネットでの反応は？
日本テレビ「今夜くらべてみました」にAYAトレーナーが出演しますが、ネットでの反応を見ていきましょう！！
- 今夜くらべてみました見なきゃ！AYAさんでる！！
- 海水浴で逆立ちするAYAさん…素敵♡٩(•౪• ٩)見なくちゃ♪
- 日本人らしくなくカッコいいです♪
- 普段の生活もストイックみたいね！今日のテレビで話すみたいだから楽しみ。
- 楽しみ過ぎて٩(●˙▿˙●)۶今夜くらべてみました
- わお♡予約ばっちり！！ありがとうございます！！この番組好きだから、さらにたのしみだわ～～～AYAしゃんみた～い！
- 絶対見るー(*ﾟ∀ﾟ*)!!!チャンネル権 絶対奪う！青山テルマさんAYAさん出るよ＾絶対 見た方がいいｯ(*Ö*)
AYAトレーナーのインスタでも紹介していました！！
AYAトレーナーの食事メニュー
腹筋がパキパキのAYAトレーナーですが、女性らしいラインが美しいですよね。AYAトレーナーの食事メニューを見てみましょう。
AYAトレーナーの食事メニュー
初めの１週間は「糖質オフの食事」で体重を絞ります。
- 朝⇒おにぎりとサラダ（野菜中心）
- 昼⇒鶏肉・魚・卵などタンパク質とサラダ（野菜とタンパク質中心）
- 夜⇒サラダ（野菜とタンパク質中心）
AYAトレーナーの食事メニューポイント！
- 炭水化物は朝のみ！昼と夜は摂らないこと！
- 空腹時には「ナッツ」を取る！昼以降は「低カロリー」のものを摂る！
- 野菜からビタミンをしっかりと摂取する
かなりストイックですね！美ボディを作るなら食事も徹底しなければいけないという事です。また、加工食品はなるべく避けるようにするもの大切だそうです。毎日の積み重ねが大切なのですね！
AYAトレーナーのストイックすぎるトレーニング
AYAトレーナーは「全く負荷のかからない方法で体が変わることはありません」と一刀両断しています。「大事なのは、有酸素運動と筋トレをミックスさせたトレーニングを日々行うこと」だそうです。”楽して美ボディは手に入らない”という事ですね。かなりストイックです。
AYAトレーナーは、なんと10キロの重りを持った状態で背筋や100キロのバーベルを持ち上げるというハードなトレーニングをしています。凄すぎますよね！ストイックすぎるトレーニングです！！
他にも、有酸素運動を取り入れたりもしているそうです。特に下半身は大きな筋肉が集まっているので、腹筋を鍛えたりするよりも消費カロリーは大きいのでダイエットには効果的です。
AYAトレーナー指導の芸能人の生徒がすごい！
AYAトレーナーは、多くの芸能人から信頼を得ている凄腕トレーナーとして人気があります。AYAトレーナーが手掛けるパーソナルトレーナーをしている芸能人をご紹介します。
- 土屋太鳳さん
- 広瀬すずさん
- 道端アンジェリカさん
- 伊藤英明さん
- 中村アンさん
- 西内まりやさん
- 黒木メイサさん
- 米倉涼子さん
- クリスタルケイさん
- すみれさん
- 仲里依紗さん
- 長嶋一茂
数多くの有名人が多く通っているようです。AYAトレーナーのインスタグラムでも登場するので見てみてください！
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