AYAトレーナー今夜くらべてみました8/30かわいい!筋トレ法がやばい?

2017年8月30日水曜日の21時から日本テレビで放送される「今夜くらべてみました」にAYAトレーナーの出演が決定しました!シックスパックの腹筋で今話題になっているAYAトレーナーですが、つい先日、「良かれと思って」に出演したばかりですが、今回は「今夜比べてみました」に出演するということで、AYAトレーナーの人気ぶりが分かりますね!

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AYAトレーナー「今夜くらべてみました」テレビ出演詳細

腹筋がパキパキのAYAトレーナーですが、女性らしいラインが美しいですよね。噂によるとトレーナー仲間から「動く人体模型」と言われているらしいです!そんなAYAトレーナーがテレビ出演すると言うことで詳細を調べてみました。

ゲストは、AYAトレーナー、青山テルマさん、貫地谷しほりさんになります。番組のテーマは「トリオTHE怒ったら怖そうな女」です(笑)

【番組内容】
▽芸能人の肉体を売れっ子ボディトレーナーAYA登場!砂浜で逆立ちの仰天写真&自立したお尻に貫地谷しほりが感激▽渡部プロ悩めるセレブ妻のウソっぽい私生活にダメ出し
【詳細】
トリオTHE怒ったら怖そうな女&大好評!渡部プロが悩める女の私生活にダメ出し!2本立てSP▽売れっ子トレーナーAYAのヤバ過ぎる訓練を大公開&桝アナプレゼンツ!割れた腹筋に憧れる厳選「AYA女子」▽貫地谷しほりが元カノ扱いされた人気芸人Tにクレーム▽タイマン勝負で無敵!?青山テルマ再び…強い相手は「目を狙う」▽渡部プロが徹底追及!「主婦タレントとして活躍したい」セレブ妻Mは私生活も友達もは作り物?
引用:http://www.ntv.co.jp/program/detail/21862227.html

日本テレビで、「今夜くらべてみました」の予告がYouTubeでアップされていました。

予告動画の内容、凄いですよね!!
”海水浴で逆立ち”AYAトレーナーは海に行ってもトレーニングを欠かさないようです。とてもストイックなAYAトレーナーなので、逆立ち以外にも海でのトレーニングをしていそうですよね!

AYAトレーナーネットでの反応は?

日本テレビ「今夜くらべてみました」にAYAトレーナーが出演しますが、ネットでの反応を見ていきましょう!!

  • 今夜くらべてみました見なきゃ!AYAさんでる!!
  • 海水浴で逆立ちするAYAさん…素敵♡٩(•౪• ٩)見なくちゃ♪
  • 日本人らしくなくカッコいいです♪
  • 普段の生活もストイックみたいね!今日のテレビで話すみたいだから楽しみ。
  • 楽しみ過ぎて٩(●˙▿˙●)۶今夜くらべてみました
  • わお♡予約ばっちり!!ありがとうございます!!この番組好きだから、さらにたのしみだわ~~~AYAしゃんみた~い!
  • 絶対見るー(*゚∀゚*)!!!チャンネル権 絶対奪う!青山テルマさんAYAさん出るよ^絶対 見た方がいいッ(*Ö*)

AYAトレーナーのインスタでも紹介していました!!

日テレ「今夜くらべてみました」 来週水曜日21:00〜

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AYAトレーナーの食事メニュー

腹筋がパキパキのAYAトレーナーですが、女性らしいラインが美しいですよね。AYAトレーナーの食事メニューを見てみましょう。

AYAトレーナーの食事メニュー

初めの1週間は「糖質オフの食事」で体重を絞ります。

  • 朝⇒おにぎりとサラダ(野菜中心)
  • 昼⇒鶏肉・魚・卵などタンパク質とサラダ(野菜とタンパク質中心)
  • 夜⇒サラダ(野菜とタンパク質中心)

AYAトレーナーの食事メニューポイント!

  • 炭水化物は朝のみ!昼と夜は摂らないこと!
  • 空腹時には「ナッツ」を取る!昼以降は「低カロリー」のものを摂る!
  • 野菜からビタミンをしっかりと摂取する

かなりストイックですね!美ボディを作るなら食事も徹底しなければいけないという事です。また、加工食品はなるべく避けるようにするもの大切だそうです。毎日の積み重ねが大切なのですね!

AYAトレーナーのストイックすぎるトレーニング

AYAトレーナーは「全く負荷のかからない方法で体が変わることはありません」と一刀両断しています。「大事なのは、有酸素運動と筋トレをミックスさせたトレーニングを日々行うこと」だそうです。”楽して美ボディは手に入らない”という事ですね。かなりストイックです。

AYAトレーナーは、なんと10キロの重りを持った状態で背筋や100キロのバーベルを持ち上げるというハードなトレーニングをしています。凄すぎますよね!ストイックすぎるトレーニングです!!

他にも、有酸素運動を取り入れたりもしているそうです。特に下半身は大きな筋肉が集まっているので、腹筋を鍛えたりするよりも消費カロリーは大きいのでダイエットには効果的です。

AYAトレーナー指導の芸能人の生徒がすごい!

AYAトレーナーは、多くの芸能人から信頼を得ている凄腕トレーナーとして人気があります。AYAトレーナーが手掛けるパーソナルトレーナーをしている芸能人をご紹介します。

  • 土屋太鳳さん
  • 広瀬すずさん
  • 道端アンジェリカさん
  • 伊藤英明さん
  • 中村アンさん
  • 西内まりやさん
  • 黒木メイサさん
  • 米倉涼子さん
  • クリスタルケイさん
  • すみれさん
  • 仲里依紗さん
  • 長嶋一茂

数多くの有名人が多く通っているようです。AYAトレーナーのインスタグラムでも登場するので見てみてください!

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